いつもANDIAMOにご来店いただきありがとうございます😊

コロナウイルスの感染拡大がなかなか落ち着かない中で

より一層、健康が大切だと感じています。

食事管理や、睡眠など、健康にとっては大事だと思っていても

つい食べ過ぎたり、偏った食事を取ってしまったり、

スマホを夜寝る前に見てしまって、なかなか眠れなかったりします。

しかし、そういった中でも日常生活での行動を１つでも変えれば、

体の不調を改善できることがあると思います。

髪や肌も食事や睡眠とも繋がっており、

ANDIAMOでは、内側からの美や健康も大切だと考えています。

そこで、内側からの美と健康に関する動画を作成しております。

日常生活で実践できる美容習慣をご紹介しておりますので

ぜひ、ご覧ください😊

腸活についての動画↓

睡眠についての動画↓