こんにちは?

三重県四日市市波木町にある美容室 ルシードスタイルアンディアーモです❤︎

皆さん近年大注目のキウイの効果効能ご存知ですか？

フルーツといっても数多くのものがありますが、その中でもキウイは美容や健康といった様々な面で効果の高い栄養素を含んでいるフルーツです。?

キウイはビタミンCだけでなく別名”若返りビタミン“と呼ばれるほど抗酸化作用の高いビタミンEも含有しており、これらは同時摂取でその効果がアップします⤴️⤴️
他にもデトックス効果、ハリ、ツヤ、高血圧予防、ポリフェノール、疲労回復などさまざまな効果が?✨✨

また、ゴールドキウイ一個に含まれるビタミンCの量をレモンに置き換えると8個分と言われています！！
そのためゴールドキウイを一個食べるだけで1日分のビタミンCが簡単にとれてしまうんです！

キウイは年中スーパーで手に入りますので、この機会にキウイを食べる習慣を身につけてはいかがでしょうか??